SERVICIOS

Dirigimos entrenamientos en grupos reducidos en la modalidad de crosstraining, resistencia y entrenamiento funcional.

Conseguirás desarrollar habilidades como fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio o flexibilidad en un ambiente distendido y familiar.

Desde las 7 a.m hasta las 22 p.m.

En el entrenamiento personal trabajamos en base a tu objetivo, adaptándonos a tu horario nivel, lesiones y cualquier circunstancia y trabajando exclusivamente para ti con un marcado seguimiento exhaustivo.

De la mano de Javier García Pereda, Dietista-Nutricionista conseguirás que la alimentación se adapte a ti y nunca al revés.

Al finalizar las consultas, serás lo suficientemente independiente como para tomar decisiones personales sobre qué y cómo organizar la alimentación en todas las situaciones que se puedan plantear.

• Mejorarás tu rendimiento deportivo diario

• Aplicarás las últimas recomendaciones en nutrición deportiva

• Aprenderás a alimentarte e hidratarte durante la competición

• Reducirás posibles molestias gastrointestinales

• Aprenderás a mejorar tu composición corporal

• Aprenderás a ajustar el uso de la suplementación alimentaria

• Comprenderás las bases del entreno en ayunas y el ciclado de hidratos.

• Aplicarás el concepto de las 3-R para recuperar de manera efectiva

Cristina Martinez Muro te ayudará a mejorar tu estilo de vida y a iniciarte en el movimiento.

Tras una valoración inicial para determinar qué necesita cada paciente realizará las sesiones en base a ello, utilizando la terapia manual y en algunos casos la electropunción pero sin olvidarse nunca de la importancia del movimiento.

¡Te estamos esperando!

Te invitamos a que a continuación nos dejes tus datos para ponernos en contacto contigo y concertar una prueba gratuita para conocer nuestro centro y a nuestros profesionales.